« Nous avons perdu la capacité de nous écouter nous-même et d’écouter les autres. Tout l’art de la thérapie est de restaurer cette écoute » Fritz PERLS
Qu’est-ce que la Gestalt Thérapie ?
La Gestalt thérapie a été fondée par Frederick et Laura PERLS, respectivement psychiatre-psychanalyste et psychologue-psychothérapeute.
Née dans les années 50 aux États-Unis, elle arrive en Europe dans les années 70.
Ce nom allemand, qui interroge bien souvent, vient de gestalten qui signifie «donner forme », « faire émerger ».
Il s’agit d’une thérapie qui s’inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle.
Elle s’intéresse à la personne dans ses multiples dimensions : corporelle, mentale, affective, sociale et spirituelle.
La gestalt s’intéresse au « comment je fais » plutôt qu’au « pourquoi je fais ». Il s’agit de voir comment la personne interagit dans sa vie avec son milieu, comment elle vit le contact et comment elle rentre en interaction avec les autres.
En tant que Gestalt Thérapeute, je m’intéresse à la façon dont vous êtes est en lien avec votre environnement et vos points de blocage. Je privilégie la prise de conscience, l’expression et la mise en acte de vos difficultés afin que vous puissiez identifier vos mécanismes et vos peurs.
Ceci afin d’expérimenter ensemble d’autres façons d’être et de sortir de situations qui peuvent être répétitives et parfois souffrantes.
Pour quelles indications ?
Toute problématique de vie peut être abordée avec la Gestalt.
Comment se déroule les séances de Gestalt Thérapie ?
Le Gestalt-praticien est intervenant et actif, mais jamais directif. Il recourt à diverses techniques, verbales ou non. Il s’agit d’ « implication contrôlée ». Le thérapeute partage délibérément une partie de son ressenti afin d’aider le client à explorer sa difficulté.
Les séances en pratique:
La Gestalt Thérapie rentre dans le cadre des thérapies dites à plus long terme.
Les séances sont de 45 minutes. Elles ont lieu dans mon cabinet et, en fonction de vos besoins, je propose des séances en extérieur.