« En hypnose vous cessez d’utiliser votre esprit conscient. En hypnose vous commencez à utiliser votre esprit inconscient.
Parce qu’inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment «
Milton Erickson
Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne?
L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves. C’est une méthode qui vise à modifier légèrement l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient. Cela permet au client de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de ses difficultés.
Elle a été développée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, dans les années 80. Son but est de permettre au conscient et à l’inconscient- stimulé grâce à l’hypnose – de coopérer afin de trouver les solutions qui pourront résoudre ce qui pose problème.
Cet outil thérapeutique est basé sur le postulat que l’individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations.
Ainsi, cette méthode sollicite la participation active du client.
Pour quelles indications ?
L’hypnose agit sur un champ large et est indiquée dans de nombreux domaines de la vie quotidienne et troubles divers :
- Angoisse, anxiété
- Blocages
- Hyper vigilance, Emotions débordantes
- Deuils
- Evénements traumatiques
- Manque d’estime de soi
- Phobies
- Transition de vie
- Burn out
- Insécurité chronique
- Sentiment d’être dépassé
- Problèmes professionnels …
Comment se déroulent les séances d’hypnose Ericksonienne ?
Ensemble, en toute sécurité, nous allons parcourir les différentes phases de la méthode d’hypnose Ericksonienne: relâchement musculaire, relaxation de l’esprit, phase thérapeutique pour terminer par un travail de suggestion.
Je ne procède pas par injonction directe. Je vous invite à participer activement à votre état hypnotique, à écouter et à coopérer.
L’hypnose Ericksonienne en pratique :
Je vous reçois pour une première séance de 45 minutes.
Les séances d’hypnose suivantes durent 90 minutes.